COMMENT CHOISIR LA SELLE IDEAL

Il ne fait aucun doute que l'un des points les plus importants pour le confort à vélo est le soutien sur la selle. Les amateurs, les amateurs et les professionnels recherchent constamment un soutien confortable et fonctionnel, qui garantit à la fois leur confort et des performances adéquates. De plus, un soutien inadéquat sur la selle peut accentuer les problèmes déjà présents chez le sujet, tels que l'inflammation des voies urinaires ou la sensibilité dans la région périnéale. Pendant des années, on a cru à tort que, de manière anatomiquement complémentaire à la forme du support, les selles pouvaient garantir un meilleur siège. Aujourd'hui, grâce à des systèmes d'investigation plus approfondis, il a été identifié à quel point il est important de maintenir un espace adéquat entre la selle et la région pelvienne. Ces dernières années, une série de nouvelles indications ont été réécrites, ce qui nous a permis de révolutionner partiellement ce qui était autrefois une conviction, et qui n'a plus aucune base aujourd'hui.

Le premier point concerne la largeur du bassin. Dans une étude portant sur 50 000 personnes, hommes et femmes, il a été démontré mathématiquement que la distance entre les deux os ischiatiques, c'est-à-dire les deux points de soutien du pelvis sur la selle, n'est pas seulement liée au genre (homme-femme), mais la largeur différente est davantage influencée par la taille de la personne. L'erreur compréhensible d'évaluation est née au fil des années en raison de la différence de conformation des bassins entre hommes et femmes. En effet, les deux tubérosités ischiatiques de la femme sont beaucoup plus ouvertes que celles des hommes, mais cette différence de largeur ne correspond pas à une distance également plus grande car en moyenne le pelvis de la femme est plus petit que celui d'un homme moyen. Par conséquent, le premier point fondamental dans le choix d'une selle est lié au genre mais aussi à la taille de l'individu

Dans la même étude, il a également été démontré combien le point de soutien du sujet sur la selle change en fonction de la circonférence des cuisses à la racine. Cette mesure, comparée à la largeur du bassin, peut imposer une avancée ou un recul différent sur la selle. La raison pour laquelle la circonférence des cuisses modifie l'avancement ou non sur la selle vient de l'incapacité à étendre la jambe inférieure, en raison de la résistance offerte par le profil latéral de la selle lors de l'extension de la cuisse sur le pelvis. Pour mieux comprendre ce concept, prenons un exemple. Si vous observez comment est conçu le siège d'un vélo de gym horizontal, vous remarquerez qu'il est beaucoup plus court qu'un siège normal, juste pour donner à la cuisse la possibilité de s'étendre complètement et de permettre le pédalage. Une session plus longue empêcherait ce mouvement. Une situation similaire se produit avec les selles à ailes trop larges ; elles obligent les sujets ayant des circonférences de cuisses plus généreuses par rapport à leur bassin à adopter une position plus avancée, où la selle est plus étroite, pour libérer le mouvement de toute la cuisse. Cependant, cette avancée forcée amène le sujet à se positionner à un point différent de celui prévu par le fabricant et donc avec un inconfort considérable pour le cycliste. En effet, glisser vers l'avant fait sortir les tubérosités ischiatiques du plan de soutien de la selle, ce qui les coince avec la partie avant du nez à l'intérieur de l'arc ischial, augmentant la pression dans une zone non prédisposée à la supporter.

Une rotation antérieure du bassin sur la selle influence également le choix du type de modèle. Un sujet qui se positionne de cette manière fait pivoter le bassin vers l'avant (antéversion), réduisant considérablement l'espace entre la selle et l'arc ischial, augmentant ainsi la pression sur les tissus mous passant par cette zone. Pour les sujets présentant une rotation pelvienne élevée, une selle indiquée adopte un dégagement généreux de la partie centrale, réalisé avec un canal profond ou un trou qui empêche les tissus de se retrouver piégés entre la selle et les os pelviens.

Identifier une selle n'est pas chose simple, car cela dépend d'une série de caractéristiques anthropométriques et fonctionnelles qui rendent le choix unique et subjectif. Dans le même temps, il est tout aussi important de porter la selle correctement afin de profiter pleinement des avantages que peut garantir le choix d'un produit adapté.